孕妇们都吃什么？早餐，午餐，晚餐

PangGoh

在新加坡，餐餐都在外吃， 有时候不知适不适合孕妇吃， 加上我老婆现在超爱吃炸鸡的。 请问你们都在外吃什么？ 有没有孕妇餐吃呢？

PKK_HO

吃什么都可以..反而是要摄取足够的高蛋白 鱼油 益生菌 VC  钙片..这样生出的宝宝会比较健康..

小女孩儿的故事

mm

inlovedada_2005

孕妇还是要少吃点油炸食品 很容易便秘的。

幽幽暗香浮动

努力就有机会 发表于 16-12-2017 07:36
不需要太精准，喜欢吃就吃。除了咖啡酒虾蟹。。。其余百度搜。btw我是2个孩子的妈。 ...

嘿嘿，咖啡我孕早期使劲儿忍住没怎么喝，到了中期和晚期都有喝，没办法，不喝上班超级没精神，酒和螃蟹到是真的没有碰，我的医生竟然跟我说螃蟹也能吃。。。。。。

liqiqi

PangGoh 发表于 12-12-2017 14:35
为什么我的医生没给钙片呢？
可能吃太多炸的， 结果老婆肚子痛(右侧边）又便秘。 最后去了医院花了一笔钱 ...

其实不应该特别补钙的，尤其是在新加坡，多少早晚的太阳就足够的。

而且有些补药里面是综合的，以前我吃的补药是叶酸，铁，钙综合的～

努力就有机会

不需要太精准，喜欢吃就吃。除了咖啡酒虾蟹。。。其余百度搜。btw我是2个孩子的妈。

花无声

回复第10楼PangGoh的帖子：

:)炸的要少吃。其实水果也不是越多越好，因水果糖份太多。

PangGoh

为什么我的医生没给钙片呢？
可能吃太多炸的， 结果老婆肚子痛(右侧边）又便秘。 最后去了医院花了一笔钱做scan

liqiqi

俺也是怀孕天天在外面吃的，不过自己注意多吃水果。

俺是觉得孕期主要是注意营养均衡，吃的太补孩子过敏的几率越高，主要是注意适量就好。最重要的是在月子期间，要注意的很多，而且一个月子就是一个女人的重生，要好好照顾的。

花无声

:)哎，怀孕后我婆婆负责早餐，每早都是白米稀饭，午饭我带娃在食阁或麦当劳啊等吃，晚饭如果婆婆做，一家人一盘青菜而已（怀疑老太太想从我嘴里给她儿子省座金山），早孕反应过去，我做晚饭，发现很难吃下鱼肉之类……现在35周，体重65而已（身高158），但胎儿过大，医生说我吃得太好（其实吃得和难民一样），让我戒嘴...医生给我开了鱼油 综合维生素片和钙片，我基本可以每天记得吃。所以，不用紧张，该吃啥吃啥，想吃啥吃啥，多吃地瓜等粗纤维的和多喝水，防止孕期便秘。